PROPIEDADES DE LA CEREZA

                            PROPIEDADES   DE   LA   CEREZA

Existe numerosas variedades de cerezas. Las guindas cerezas garrafales picotas, etc proceden de prunus avium o cerezo silvestre, indígena en Europa o de sus hibridaciones con el prunus cerasus. Este de frutos ácidos y jugosos existe indígena en Asia occidental aunque fue introducido en Europa
en la Edad Antigua. El empleo medicinal de las cerezas es el mismo en sus múltiples variedades.
La cereza acuosa poco nutritiva pose a sus azucares aporta a la dieta una cantidad notable de vitaminas de los grupos A y B ácidos orgánicos taninos y flavonoides. La almendra del hueso contiene algo de cianhídrico y no debe consumirse. La cereza es un fruto recomendable para las curas
de los pletóricos y reumáticos y por sus vitaminas es indicada para niños y adolecentes. El jugo reducido a jarabe proporciona una bebida desalinizante. La pulpa fresca aplicada en mascara sobre el
rostro tonifica la epidermis. Los rabos de cereza en infusión son diuréticos y edulcorantes y su empleo popular esta justificado.

Un puñado de cerezas es el bocado mas apetecible que podamos conseguir el rojo intenso de esta fruta y el aroma que desprende lo hace muy atractivo. Pero este no es solo su atributo los beneficios
y propiedades de las cerezas pueden cuidar y mejorar notablemente tu salud.

Conoce todas las cualidades de esta deliciosa fruta el saber los aportes que le brinda a tu organismo
te hará mejorar de la forma mas natural.

Se le llama cereza o guinda y es una fruta de hueso. Tiene forma redondeada una piel muy suave o lisa y tiene un rabillo o tallo largo. Son de color rojo y a mayor grado de madurez se va intensificando
el color.

Algo que lo caracteriza es su jugosa pulpa que se desprende al masticarla. El árbol de cerezo es muy
hermoso sobre todo cuando esta floreado ademas de ser muy valorado en la  ebanesteria. Es también
pertenece a la familia de frutas de hueso y con pulpa carnosa como lo son la ciruela el albaricoque y el melocotón siendo la cereza menor de esta familia.

Variedad de cerezas la guinda dulce. La guinda ácida. La guinda agridulce.

La cereza es la merienda ideal para cada día super recomendada para las mujeres embarazadas y los
niños por encontrase en su etapa de desarrollo. Muy practica para su consumo puedes preparártelas
en zumos cremas reporterias confituras infusiones helados y la variedad agridulce que es muy usada
en los platos salados.

Debido a la gran cantidad antioxidantes que contiene la cereza reduce el riesgo de padecer de enfermedades cardíacas cáncer o artritis.

La cereza es una de las pocas frutas que tiene mela tonina compuesto que regula el ritmo del corazón
a si como también los ciclos del sueño.

Si tu cuerpo necesita de betacaroteno o vitamina A consume la cereza. Ya que posee 20 veces mas
esta vitamina que la fresa o arándanos.

Por su aporte de vitamina C fibra hierro magnesio potasio y ácido folico se le considera la fruta ideal
para el cerebro. Previene la perdida de memoria o alzheimer.

Su composición nutricional ayuda a el organismo a reducir considerablemente los síntomas de la gota
artritis alguna inflamación o la retención de líquidos

Para las personas con diabetes les ayuda a prevenir alguna de las complicaciones de la enfermedad como perdida de la vista o cataratas.

Gracias al aporte de fibra de las cerezas ayuda con el buen funcionamiento del sistema digestivo.
Ademas del efecto laxante que mejora el estreñimiento.

Tiene propiedades rmineralizantes antiflamatorias y desintoxicantes. Elimina el ácido úrico de la
sangre.

Como el consumo regular de la cereza puede mejorar notablemente tu salud y calidad de vida.

                           PODEROSO   ANTIOXIDANTE   NATURAL

Por sus propiedades antocianina la cereza es el mejor depurador del organismo que existe. Ya que
limpia las toxinas y neutraliza el efecto negativo en las células sanas que producen los radicales libres. Adicional a ellas previene complicaciones cardíacas el envejecimiento prematuro de las células mejora la circulación de la sangre y mantiene sanos los capilares de la retina ocular.

El aporte de hierro y calcio ayuda a combatir los síntomas y complicaciones que padecen las personas con osteoporosis. Tambien a las mujeres que se encuentra en la etapa de la menopausia.Ademas de
prevenir o aliviar los síntomas de la anemia ferromagnética.

Existen ideas mal infundadas sobre esta poderosa fruta de hueso. A continuación te aclaramos la mas
comunes para que no te quede ninguna duda al consumir las cerezas.

Punchas veces se oye preguntas de si la cereza engorda. Esta confusión se debe principarmente al uso en repostería que tiene esta fruta y también a la cantidad de azucares que se le añaden para diferentes procesos mermeladas coulis o para la preparación de elafobute de cereza.

Pero en si mismo la cereza no engorda una taza de cerezas tiene tan solo 87 calorías 22 gramos de
carbohidratos 1 gramo de proteinas y 3 gramos de fibra.

Las cerezas son una buena merienda o el postre de elección importante para el mantenimiento de peso debido al poco aporte de calorías.

La cereza contiene calcio hierro por lo que son ideales para combatir  los problemas relacionados
con la ostoporosis especial mente en mujeres en etapa menos pausica. Tambien ayuda a combatir
la anemia y los problemas de formación de dientes por lo que son recomendables para los niños.La
acion diurética de la cerezas es útil para las personas que padecen artritis. Ademas las cerezas ayudan
a aliviar los síntoma de la fibromialgia. Ayudan a regular los niveles de ácido úrico y reduce la inflamación muscular y los síntomas de la gota. Debido a sus poderosos beneficios antiflamatorios las cerezas son muy aconsejadas para el dolor de tendones y músculos que sufren por sobrecarga los
corredores y atletas después de los entrenamientos.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL MEMBRILLO

                     LOS  BENEFICIOS  DEL   MEMBRILLO

El cultivo del membrillo esta presente en las sierra Subeticas desde tiempos inmemorial.
Su comercialización hasta mediados de los años 80 se llevaba acabo mediante intermidiarias locales que compraba la producción al agricurtor y la ofrecía a la industria de trasformación para la fabricación de dulce de membrillo o carne de membrillo.

El fruto del membrillo tiene munchos beneficios para nuestra salud y por tanto el consumo de crema
de membrillo y sobre todo zumo de membrillo nos puede aportar las siguientes mejoras en nuestro
organismo.

Por su contenido en fibra y taninos el consumo de membrillo produce efectos astrigentes muy útil en
caso de diarrea

Esta fruta es rica en pectinas adecuadas para disminuir niveles elevados de colesterol en sangre.En
este sentido el membrillo es una fruta beneficiosa para las personas con hipercolesterolemia y puede
ayudar a regularla al reducir la absorción de las grasas.

El pimentón vegetal que da sabor a la fruta contiene ácido malico de efecto desifestante que ayuda a
eliminar el ácido úrico. Por su alto contenido en potasio y bajo en sodio en adecuado para personas
con tendencia a la hipertension arterial y retención de líquidos.
Las semillas de membrillo también tiene un valor importante. Estas semillas en cocimiento son un
buen expectorante y alivia las inflamamaciones bronquiales. Ayuda contra latos seca.

El departamento tectico de almazaras de la subetica juega un gran papel apostando todos los
reculsos necesarios para que los productos de sus agricultores se trasformen y llegen almercado
siempre de excelente calidad.

Consiguiendo el máximo aprovechamiento de los reculso de la comarca adoptando y divensificando
las actividades características de la zona y fijando la población al medio rural mediante la estabilidad
de los ingresos y la garantía de un empleo estable.

Entre las propiedades nutricionales del fruto del membrillo destacamos que tiene un alto nivel en
clucidos posee un bajo aporte calorico solo 30 calorías por 100 gramos contienen vitaminas A .C .BI B2 Y B3.entre los minerales destacan la presencia de potasio fósforo hierro calcio y sodio y tiene un
elevado contenido en fribra pectinas y taninos

La crema de membrillo se elabora antesanarmente como en los hogares pelando cuidadosamente uno
a uno los membrillo añadidos el azúcar corespondiente y homageneizando para llegar a la textura de
cremasidad que requiere dicho producto. Posteriormente se envasa y se pasteuriza para evitar asi los
aditivos y conservantes.

                             8    BENEFICIOS  DEL   MEMBRILLO

Los beneficios para las salud del membrillo incluye su capacidad para prevenir el cáncer ayuda a
perdel peso mejora la salud digestiva reducir el colesterol y estimula el sistema inmunologico. Tambien  previene las enfermedades gastrointestinales alivia la inflamación mejorala salud de la piel
disminuye la tensión arterial previene las reaciones alérgicas y estimula la circulación en el sistema
cardiovascular.

El membrillo es una fruta bastante inusual que esta estrechamente relacionada con la manzana y las
pera su nombre científico es cydania o oblonga y es el único miembro de su genero. El membrillo es
caduco y bastante la e pequeño mientras que su fruto maduro es de color amarillo dorado y es algo similar
a las peras enterminos de forma y consistencia. el valor de la fruta como un articulo alimenticio se
remonta a mucho tiempo pero el albor pequeño a menudo se cultiva por su calidad ornamental debido
a sus atractivos flores de color rosa pálido

Es nativo del vía de eurosion incluido Armenia Turquia Hungría Macedonia y otras regiones cercanas. Esto ricamente puede haber jugado un papel mucho mas grande de lo que la mayoría de
gente espera. Algunas investigadores piensan que cuando se hacia referencia a manzana en la historia
antigua era mas probable que hablara de membrillo que era mucho mas común en esas arias.

Puede utilizar membrillo en mermelada jaleas y budines y también puede usarlo demanera similar a las peras como guarnición o como alimento para el desayuno.

Los diferentes países usan membrillo de diferentes maneras a menudo usan su jugo como agente
aromatizaste. Sin embargo el beneficio real del membrillo es comer la piel y la fruta carnosa ya que
esta repleto de nutrientes beneficiosos que incluyen vitaminas minerales compuestos fenolicos
antioxidantes y fibra dietetica.


                     BENEFICIOS   DE  SALUD  DEL   MEMBRILLO

Hay muchos beneficios para la salud del membrillo que incluyen la prevención del cáncer la perdida
de peso el cuidado de la piel y mas
                   
                                          PREVIENE   EL   CÁNCER

Parece que el cáncer es una de las enfermedades mas discutidas en la historia reciente. Por lo tanto
cualquier cosa que pueda reducir las posibilidades de desarrollar cáncer generalmente se vuelve bastante popular.

El alto nivel de antioxidantes incluidos los compuestos fonológicos y de fitonutrientes que se encuentran en el membrillo es muy eficaz para neutralizar o eliminar las radicales libres en el cuerpo

Los radicales libres son sulproductos preligrosos del metabolismo cedular que pueden causar que las
cédulas sanas muten o mueran .Los compuestos antioxidantes que se encuentra en el membrillo se han relacionado directamente con la reducion de las posibilidades de desarrollar varios tipos de cáncer.

Una de las mejores maneras de mantener bajo control su peso y garantizar un metabolismo rápido que mantenga su sistema funcionando de manera optima es mejorar su digestión.

El membrillo es alto en fibra dietetica como la mayoría de las frutas y los niveles significativos de
fibra significa que su sistema gastrointestinal fuciona de manera mas eficiente y regular.Tendra mas
energia y mantendras tu exceso de peso mejorando tu salud digestiva.

Mas allá del funcionamiento general del tracto digestivo que la fibra dietetica  facilita también puede
ayudar a prevenir ciertas aficiones gastros intestinales como la enfermedad inflamatoria diversos
canceres o diverticulitis.

La catequina y epicatequina contenidos en la fibra se uneran aciertos taninos cancerigenos que se
encuentra en el colon protegiendo así la membrana mucosa de esta importante sistema orgánico.

                       PROTECCIÓN   DE   LA   PIEL

El alto nivel de antioxidantes y vitamina que se encuentra en el membrillo son muy benificiosas para
mantener su piel sana y joven. Los antioxidantes eliminan el daño que los radicales libres causan a la
cédulas de la piel reduciendo así la aparición de arrugas eliminando las imperfecciones y ayudando a
defender su piel contra los efectos de la radiación.

                       REGULA   LA   PRESIÓN    ARTERIAL

El potasio es uno de los minerales mas importantes en el cuerpo humano porque es esencial para
mantener la presión sanguinia y facilitar la trasferencia efectiva de fluidos en las cédulas del cuerpo.
En termino de presión arterial el potasio hace que los vasos sanguineos y las arterias se relajen lo que reduce la tensión en el sistema cardiuvascular. Esto puede disminuir las posibilidades de que las
condiciones de desarrollo como la asterosclerosis que pueden reducir su riego de enfermedades del
corazón ataques cardíacos y accidentes cerebrevasculares.

El membrillo ha sido elogiado por su capacidad para controlar reaciones alergicas.Cuando se aplica
como un ungüento o gel en la piel puede benificiar a la dermatitis atopica  y aficciones similares de la
piel .Los altos niveles de vitamina c también ayudan a controlar las inflamación y mejorar la salud y
la apariencias de su piel.

Como se menciono anteriormente el membrillo tiene una gran cantidad de antioxidantes pero otras
vitaminas como la vitamina C y la E también estimula en sistema inmunitario de diversos mareos.
Por ejemplo la vitamina C estimula el sistema imunitario para aunentar el suministro de glóbulos
blancos que son la primera linia de defensa del cuerpo contra patógenos virus y bacterias.


                            CIRCULACIÓN   Y   SALUD   DEL   CABELLO

El rico contenido mineral del membrillo incluye hierro cobre y zinc. estos tres minerales junto con
otros elementos traza son necesarios para la producción de glóbulos rojos. Cuando la producción de
glóbulos rojos es alta la circulación al rededor del cuerpo aumenta a medida que se transporta mas
oxigeno por todo el cuerpo.

Esto provoca un mayor flujo de sangre a la piel y al cuero cabelludo lo que aumenta la salud del folículo piloso y estimula el crecimiento.
Palabra de advertencia:No hay evidencia definitiva de los efectos segundarios o riergos de membrillo
y toda la información parece a puntar a que es una gran adición a cualquier dieta.Sin embargo las
semillas de membrillo contiene trazas de cianuro por lo que comer mas que unas pocas semillas podría ser problemático. Estudios científicos adicionales que exploran los pras y los contras de esta
deliciosa fruta están actual mente en curso.

                                   
                                       DULCE      DE      MEMBRILLO

Es un dulce tradicional que se prepara con la fruta del membrillo originario de diversos países de
Europa latino américa esta mezcla cultural le dio diversos nombres en cada una sin embargo la preparación y la receta se mantuvieron. De hecho se ha comprobado que este dulce puede ser muy
similar dulce o conserva de guayaba que se realiza en otros países.
De bido a que solo se toma azúcar y pulpa de la fruta previamente cocida y se hierve hasta obtener una mezcla espesa luego se espera a que se tome firme para poder cortarlo y fimalmente cubrirlo con
una capa de azúcar que leda un toque crocante.

En diversos países se le ha encontrado un uso totalmente distinto a este dulce de membrillo en algunos sitios este puede servir para untarse o usarse en galletas como ingrediente principal.Tambien
puede ser utilizada como relleno o decoraciones de tartas sobre todo en países como Algentina. Del
mismo modo puede usarse como relleno de pan en países como Chile y en México acompañarse con
queso en forma de mermelada.

El  dulce de membrillo es caracterizado por su rico sabor y su intensidad dulce pero no puede negarse
que tenga un porcentaje nutricional.La mayoría de las personas piensan que por ser un dulce abarca
muy poco pero sucede todo lo contrario existen munchas propiedades del dulce de membrillo. La fruta contiene diversas propiedades que le permiten tener un valor nutricional muy alto. Entre los
beneficios del dulce de membrillo destacados tenemos los siguientes. Posee munchas vitaminas. A  C
y múltiples del complejo. Contiene pectina y murcilagos que ayudan adesarrollar un mejor transito
intestinal.

Muchos piensan que las propiedades de dulce del membrillo puede que no sean muy relevantes para
la salud principalmente el ser un dulce no lo quita sus propiedades y beneficios para las personas.Sin
embargo todo empeora al excederse de la cantidad mientras se mantenga bajo los limetes no se corre
peligro.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL KAKI

                           QUE  PROPIEDADES  TIENE  EL  CAQUIS

El caquis o palosanto es una fruta asiatica.Tambien se conoce con otros nombres que son kakis zapote
japones guayaco locua o persimon japones.

Como todas las frutas el caquis es un alimento hidratante 80 %agua en su composición es rica en azucares 15 %principarmente fructuosa rico en fibra pectina y murcilagos vitamina c a y contiene muy pocas grasas y proteinas


Destaca su contenido en antioxidantes unos componentes abundantes en las frutas y verduras que tienes muchos beneficios para nuestra salud.


                   PROPIEDADES   Y    BENEFICIOS

El caquis es uno de los frutos con mayores propiedades antioxidantes capaz de neutralizar los efecto
negativos de los radicales libres responsables de la operación de muchas enfermedades degenerativas
entre las que se encuentran por ejemplo el cáncer la perdida de visión la enfermedad de parkinson o el envejecimiento prematuro.

Comer esta fruta exótica puede ayudarnos a mantenernos jóvenes por mas tiempo ya que los antioxidantes contenidos en esta fruta puede retrasar la aparición de arrugas manchas en la piel patas
de gallo y otros imperferccione de la piel  pelo huesos calvici retrasos en el crecimiento canass
ostoporosis.

En caso de padecer niveles elevados de colesterol por que el colesterol que esta en el tracto digestivo
procedente de alimento de origen animal haciendo que una parte de el se elimine

Pero sin lugar aduda el efecto mas emediato de la pectina y los murciélagos del caqui es en el conducto digestivo especialmente en los últimos  tramo del intestino grueso.

Destaca por su contenido en beta caroteno o provitamina a que se trasforma en vitamina A conforme
el organismo lo necesita y esta vitaminas esencial para el buen estado de los huesos piel cabello
mucosas asín como para un correcto funcionamiento de sistema inmunologico.

Por todo ello podemos indicar que el caqui como fuente de pro vitamina esta recomendado a toda la
población y mas concretamente en aquellas personas que tienen mayor riesgo de padecer carencia en
dicha vitamina como son personas que siguen dietas bajas en grasa en situación de necesidades
nutritivas aumentando periodos de crecimiento embarazo lactancia materna así mismo el tabaco el
alcohol el empleo de ciertos medicamentos el estrés actividad física intensa el cáncer sida y enfermedades inflamatorias crónicas

Tambien el caqui es fuente o vitamina la cual interviene en la formación de los huesos dientes colágeno obulos rojos favorecen la absorción del hierro de los alimento y la resitencia a las infecciones.

Las dos vitaminas anteriormente citados presenta un efecto antioxidante contribuyendo así a reducir
el riesgo de enfermedades cardiobasculares degenerativas y de cáncer netrauliza sustancia cancerígenas como la nitrosaminas.

Presenta también un buen aporte de vitamina BI y B2 las cuales favorecen un correcto funcionamiento
del sistema nervioso.

El potasio es necesario para la trasmisio del impulso nervioso y para una actividad muscular normal
implicado en el equilibrio de agua dentro y fuera de la cédula. Su contenido en potasio y bajo aporte
de sodio hace del caqui una fruta muy recomendada personas que sufren de hipertension arterial
infecciones cardiovasculares.La denominación de caqui procede del kaki que es el nombre japones de
este fruto .

En algunas comarcas se les conoce como palo de santo ya que suele madurar por la festividad de todos los Santos en noviembre.

Ademas de su interés nutricional cabe destacar que el caqui es muy apreciado como ornamental.
Por su semejanza el matiz parduzco que presentan en ocasiones le han dado el nombre al color de las
prendas militares usadas para el camuflaje.La astrigencia del fruto se debe a la presencia de taninos en la pulpa que van disminuyendo con la maduración.

En los últimos años se ha descubierto que las hojas del caqui tienen numerosas propiedades tales como bajar la tensión prevenir la arteriosclerosis purificar la sangre y lubricar el intestino.

Las flores se usan según la tradición popular para tratar el sarampión mientras que la corteza del
árbol se usa para las quemaduras.

Es idial para la belleza de la piel y nos permite mantener el morenito veraniego durante mas tiempo.

La pulpa madura del caqui es un excelente suavizante del tubo digestivo. Es ideal para carmar los
cólicos de lo niños causados por tomar muchas chucherías. Es posible hacer con el una mascarilla
para pieles secas basta con sacar la pulpa de-un caqui maduro una cucharada pequeña reducirla a puré
y añadirle una cucharada de postre de aceite de oliva y moverlo todo asta que se mezcle

Una ves que tengamos la cara lavada aplicamos esta mezcla el rostro y cuello y evitando la piel que
hay bajo los ojos.Nos tumbamos y relajamos durante media hora posteriormente procederemos a
lavarnos con nuestra leche limpiadora.

La madera se utiliza para fabricar instrumentos
musicales y en ibanestaria.El albos del caqui americano pose una madera pesada dura veta fina que es utilizada para fabricar lanzaderas bobinas
de telar cabezas de pales de golf y otros accionarios de deportivos

BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA GRANADA

                                 PROPIEDADES   DE  LA   GRANADA

El granado y su fruto se atribuyen una serie de virtudes que se reflejan en símbolos tradicionales y usos. Es por excelencia el fruto de la fecundidad. Los antiguos egipcios conocían ya las propiedades
vermífugas de sus raíces. Hacia 1807 se puso de moda en Europa el uso de la corteza de la raíz para
combatir la tiña. Estudios mas modernos han localizado en esa corteza alcaloides antihelmínticos muy eficaces contra ese gusano pero que deben ser administrados con prudencia. Los médicos antinguos aprovechaban también el tanino de la corteza la flor y el fruto del granado por su cualidad
astringente. El jugo de granada es muy empleado en diversos estados de madurez el de los frutos agrios es febrífugo y antivomitivo el de los maduros edulcorante en la crisis de tos. La granadina es un jarabe concentrado de jugo de granada que no tiene nada que ver con algunas porciones químicas
del cafetero. La corteza del granado se ha empleado para curtir y teñir cueros.

La granada es una fruta llena de propiedades para mantener una salud de hierro conforme en las
investigaciones se suman cada ver mas y mas beneficios para la salud a la ya conocidas. los estudios
hande mostrado que la granada puede ser un gra aliado para mantener una buena salud cardiovascular
reduce el colesterol mejora la circulación sanguina y los niveles de estrés.

La granada pertenece al grupo de las conocidas super frutas por que tiene unos grandes niveles de
antioxidantes gracias a su alto contenido en polifenoles y flavonoides mayor incluso que las de otras
frutas y alimentos como el te verde o vino tinto.

Dicho componentes tienen la capacidad de  captar radicales libres nocivos para el organismo por lo
que su consumo contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares y degenerativas como el cancel
de próstata entre otras muchas. La fruta de granada es perfecta para luchar contra el envejecimiento
de la piel y es rica en vitaminas y minerales para mantener una vida saludable.

Conforme avanzan las investigación se añade nuevas propiedades de la granada que se suman a la ya
conocidas. Las granadas son  ricas en vitaminas C E A B I K y botacaroteno las encargadas de darle su característica color rojo.

Sus semillas son ricas en ácidos grasos omega 5 beneficiosas para combatir los radicales libres los
causantes del envejecimiento de la piel y enfermedades degenerativas. Tanto en vivo como in vitrio
las investigaciones sobre el aceite de semillas de granada o ácido omega 5 han demostrado que la
formación de encimes culpables de la mutación celular. Las membranas y la corteza contienen la
mayor parte de polifenoles los antioxidantes naturales de la granada.

Como ves consumir las propiedades nutricionales de la granada es una manera fácil de ayudar a
mantener tu cuerpo saludable tanto interior como exteriormente. Con pequeñas cantidades la granada
consiguieron prevenir enfermedades degenerativas y eliminar agua y sales atraves de los riñones
al ser una fruta muy diurética.

ACEITE DE GRANADA  PARA LAS  ARRUGAS

Cicatrizante y regenerarte este aceite presenta una acciona antioxidante y rejuvenocidora que se atribuye a sus grasas omega 5. Se aplica directamente en forma de cremas o lociones

La granada es una fruta originaria de Asia muy oica vitamina C y B 5 ademas de potasio y otros minerales sumalmente útiles para la buena salud del organismo. día a día se descubre mas y mas
beneficios que esta fruta aporta. A actualmente se han descubierto diferentes propiedades de la
granada para la piel si quieres saber cuales son sus propiedades.

La granada se ha trasformado en un gran aliado cuando de mantener la piel joven y luminosa se
trata pues ayuda  en la regeneración cedular y ayudado a proteger la capa exterior de la piel reparándola y cicatrizando las heridas

También es un gran protector solar pues el aceite fabricado con las semillas de granada formaran un
escudo antes los terribles rayos ultravioletas evitando que pueda sufrir cancel de piel y protegiéndola
del ataque de los radicales libres causantes del envejecimiento cedular.

La granada es estupenda para tener la piel joven protegiéndola del envejecimiento por causa del sol
del cigarrillo y de los agentes ambientales ecternos. Deja tu piel tensa y previene la hiperpigmentacion y las maneras de la vejez.

El aceite de granada sirve para todo tipo de piel puesto que si la tiene seca la hidrata y previene la
aparición de grietas e irritaciones. si en cambio tiene la piel grasa evitara la aparición de sane y puntos tan característicos


PROPIEDADES  MEDICINALES  DE LA  GRANADA

La granada es una fruta muy rica en vitaminas y antioxidantes. Su jugos pueden serte muy útil para
aumentar las defensas del organismo reforzando la sangre controlando de esta manera la aparición
del colesterol malo que puede ser el causante de enfermedades vasculares como un o inclusive un
infarto.

Esta comprobado que el consumo diario de granada ayuda a retrasar la a ajaricion de alzheimer puesto que mejora la actividad celebral. Ademas es un excelente antiflamatorio pues el consumo
de sus semillas disminuye los dolores causados por la artritis reuma atoides. En la actualidad se
esta realizando estudios sobre todo de colon prostota y estomago.

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PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LOS HIGOS

PROPIEDADES  DE  LOS  HIGOS

El consumo de higos reduce los niveles de azucar en sangre. Ademas reduce la necesidad de insulina por lo que se recomienda para personas con diabetes

El higo es una de las frutas mas ricas en nutrientes y beneficios para la salud. Sus excelentes componentes hacen de este fruto un alimento y ideal para incluir en la dieta con el fin de aprovechar
sus increibles virtudes curativas.

El higo destaca sobre todo por su aporte de fibra componentes necesarios para mantener la buena
digestion y la salud cardiaca

No obstante tambien contiene una cantidad importante de antioxidantes que ayudan a frenar la accion
de los radicales libres. Asi conseguimos prevenir el envejecimiento prematuro y diferentes tipos de
enfermedades.

Por otro lado el higo tambien destaca por su alto contenido en polifenoles hierro potasio calcio vitamina c proteinas.  Ademas a pesar de ser un alimento muy nutritivo tiene un bajo nivel de calorias.


BENEFICIOS   PARA   LA   SALUD

Ayuda a reducir la presion arterial alta.
Los higos estan recomendados para controlar los niveles de presion arterial alta. Tambien ayuda a
reducir el riesgo cardiovacular gracias a su alto contenido de potasio

El consumo agresivo de sal es una de las principales causas de presion arterial alta. En este sentido
los higos pueden ayudar a crear un equilibrio para evitar que esto se incremente.

Una de las mayores ventajas del higo es que ayuda a remplazar los postres y los antojos sin hacer
demasiado esfuerzo.Esto se logra gracias a que contiene azucares naturales que permiten calmar el
deseado de probar.

Ademas contiene fibras que facilitan el proceso de digistion y tambien contribuye a la perdida de peso una buena apcion es incluirlo en el desayuno en especial en vatidos

Los frutos que contienen azucares naturales ayudan a incrementar los niveles de enegia y mejora el
estado de animo. Los higos son una buena fuente de azucares naturales.

Comer algunos higos cada mañana frescos o secos es una manera de combatir el consumo pueden dar
ese impulso para empezar el dia de la mejor manera posible.

Su alto contenido de antioxidantes vitaminas y minerales son una garantia de salud. Estos nutrientes
lo convierten en un alimento bajo de combatir la accion de los radicales libres y prevenir el cancel

De acuerdo con investigaciones recientes el consumo de higos podria ayudar a reducir el riesgo de
padecer cancel de mama y de colon. Su consumo podria reducir la prolifiracion de cedulas cancerigenas.

Los higos contienen cantidades importantes de omega 3 y 6 que junto con el potasio permiten combatir diferentes problemas de salud relacionados con el sistema cardiovascular. Por ejemplo en los casos de hipertension arteria riesgo de ataque cardiaco o problema coronario entre otros.

Los higos tambien contienen cantidades importantes de fibras solubles que se absolben con facilidad
en el organirmo. La mas importante es la pectina que contribuye a reducir los niveles de colesterol
malo L D L en la sangre.

El consumo regular de higos previene la degeneracion macular.Es por lo tanto una manera excelente
y placentera de prevenir este trastorno que afesta a los ojo.

Comer por lo menos de 2 a 3 porciones de higos al dia puede reducir y combatir de manera sinnificativa este problema que afecta especial mente a los adultos mayores de 60 años

AYUDA  A  PREVENIR   LA    DIABETES

Es cierto que higo es un alimento que contiene azucares naturales. No obstante las personas que lo
consumen con regularidad tienden a tener niveles de azucar en la sangre mas controlados en comparacion con quienen no los consumen.En general este fruto junto con sus hojas reduce la necesidad de insulina. Por este motivo se recomienda para personas con diabetes.

Como ocurre con otros frutos el higo ayuda a promover la buena digestion. Esto se debe a su contenido de fibras y su suaves efectos laxantes. En este sentido es un alimento muy efectivo para
prevenir el estreñimiento. Ademas las semillas naturales que contienen promueven la alimentacion
de toxinas acumuladas en el cuerpo

Por su aporte de hierro los higos se han popularizado como un buen alimento para prevenir y reducir la anemia. El color profundo del fruto se debe en gran parte a su contenido de hierro componente que
es esencial en el tratamiento de esta enfermedad. Las personas con anemia deberia llevar una
alimentacion rica en frutas y verduras. Podemos incluir el higo en ensalada batidos jugos y postres

Por ultimo el higo tambien tiene propiedades antiflamatorias que reducen dolores en diferentes arias
del cuerpo . E este sentido podria ayudar a tratar las ulceras estomacales.Ademas esta propiedad
tambien es efectiva sobre la piel. Si aplicamos el higo fresco sobre la zona afectada puede reducir
inflamaciones cutanias de manera sencilla y natural

A que esperamos para probar este fruto a qui solo te hemos expuesto algunas de sus muchos beneficios. Si los incluyes en tu rutina podras comprobarlo por ti mismo

CARDO MARIANO

Vagabundo por Europa el cardo mariano originario de las regiones mediterráneas ha llegado hasta las
landas danesas.
Es una planta robusta, con capítulos purpura bien defendidos por las brácteas  de su involucro recurvados formando espinas grandes. Según la leyenda, las manchas lechosas que marcan las hojas en la proximidad de sus nervios son vestigios hereditarios de algunas gotas de leche, caídas del seno
de Maria cuando ocultaba a jesus de la persecución de Herodes .
Desde tiempos antiguos la planta era conocida en el campo por su valor alimenticio; las hojas jóvenes
se preparan en ensalada,las raíces y los capítulos se cuecen en agua de donde procede su nombre francer de alcachofa salvaje toda la planta triturada sirve para comidas del ganado, y las aves aprecian
mucho sus semillas. El cardo mariano, durante mucho tiempo desplazado por el cardo santo ha demostrado recientemente su efecto benéfico sobre el aparato circulatorio y la función hepática

CALDO   MARIANO

Una planta robusta de gran rusticidad y que en suelos buenos puede alcanzar 2 metros de altura. Es una planta herbácea bienal de la familia de esteraceas como muchas otras medicinales que hemos
mencionado. Esta planta es muy típica la zona mediterránea encontrándose también especies idénticas
y sultipas en china e india. A día de hoy esta extendida prácticamente por todo el mundo y muy extendida en Europa países como Rusia Polonia Ucrania.


Si la vemos en el campo muchos la clasifican como una mala hierba tanto por la forma de sus hojas
puntiagudas y que pinchan alrrozarnos con ellas como la morfología de toda la parte aérea.

La parte floral tambie tiene formas puntiagudas que protegen la flor de color violaces o rosado.

Su tallo es acanalado parecido al apio con un sistema radicular potente y una gran capacidad de
absorción de agua y nutrientes.

La floración se produce en primavera y verano entre abril y agosto .El cardo mariano esta acostumbrado a crecer en zonas donde hay buenos niveles de materia orgánica y nitrogenos disponibles. Crece hasta una altura de dos metros en suelos calcarios e incluso pedregosos.La podemos ver aislada en todo tipo de suelos y zonas como bordes de caminos descampados vías del tren.


En la antigüedad se ha usado como protector del suelo gracias al potente sistema radicular que genera
y como ornamental en algunos jardines.

Aun que vamos a comentar las propiedades medicinales mas importantes del cardo mariano también
hay que mencionar que se usa en cosmética y en la gastronomía tradicional para cuajar la leche y
hacer yogures y queso

La mayor concentración de compnentes activos en esta planta se encuentra en las semillas. Analiza mediante cromatografos se ha estudiado los siguientes principios activos.

El cardo mariano es un perfecto complemento a los tratamientos frente a la hepatitis aguda y hepatitis
crónica. Sin embargo es necesario consultarlo antes con un especialista para conocer posibles contra indicaciones con la farmacología moderna


Al favorecer la reducion de los trigliceridos y su acumulación en el tejido hepático reduce los problemas derivados del hígado graso. También se han visto efectos positivos en el tratamiento de
enfermedades hepáticas relacionadas con la cirrosis aguda y crónica. Ayuda a reducir los niveles de
pelirrubia alta y restaural tejidos hepáticos afestados.


La silibilina presente en el cardo mariano se a demostrado que ofrece buena actividad protectora del
hígado frente a una intoxicación por el hongo amanita phalloides. El cardo mariano tomado en infusión después de comidas pesadas y ricas en libidos favorece el transito digestivo ayudando a
reducir la fijación de grasas y favoreciendo la segregación de ácidos estomacales.

Algunas investigaciones actualmente presentes an indintificado el cardo mariano como un potente
efecto anti toxico en la fijación de plomo en el tejido hepático en combinación con la vitamina c

Se han ensayado distitas combinaciones de estrato puro de cardo mariano con resurtados positivos
en analítica de colesterol y trigliceridos. Sobretodo este resurtado es interesante en pacientes donde
se an eliminado los estacinas bloqueantes de la producción de colesterol por el hígado.

Es ensayo probado sobre ratones el principio activo silimarina fomento el incremento de los niveles
de colesterol bueno en contraposición de los trigliceridos y colesterol malo.Algunos de sus principios
activos favorecen la segrecion de bilis.Esto hace que se mejore el transito intestinal en digestiones
complicadas.


Favorece a su vez una mejor eliminación de grasas actuando como quelante de compuestos tóxicos
como metales pesados para el organismo.


Se ha probado el extracto puro de cardo mariano junto con antihelmínticos actualmente utilizados
demostrado que potencia su efecto y reduce aun mas los procesos de alergia e inficiones respiratorias
causadas por polen polvo y otros causantes. Ademas tiene efecto antiinflmatorios por el principio
activo de similaria

Un estudio de origen español evaluó efectos del cardo mariano en mujeres embarazadas afectadas por
coletosis cálculos biliares. Lo resultados fueron muy positivos y no produjo efectos tóxicos en las
personas sometidas al tratamiento.

Estos beneficios se han localizado al principio activo de silimarina un flavonoide que estimula la
recuperación del tejido de hígado afestado.

Se ha demostrado que los principios activo presentes en el cardo mariano son muy útiles para
tratar a los pacientes con diabetes puesto que su contenido on silimarina consigue reducir el azúcar
en sangre. ES por eso que se dice que el cardo mariano es hipoglucemia y que sirve ademas para
que nuestro organismo no se resista a la insulina o las hipoglucemias.

Ademas por este contenido en silimarina el cardo mariano contribuye a mejorar los niveles de transa-
minacion que su vez hace a las cédulas mas permeables y así consiguen mejores niveles de hemoglobina-
bina glucosidada. Con todo el cardo mariano impide el daño del exceso de azúcar en las células y ayuda en gran medida a tratar a prevenir la diabetes.

Gracias a su contenido en silimarina y a los efectos antioxidantes de esta se a estudiado que el cardo
mariano puede tener potentes poderes anticancerigenos por lo que es adecuada su ingesta tanto para
prevenir como también para incluirlo en los tratamientos contra el cancel.

Así es peremos que estén enfrentándose a la química terapia tomar cardo mariano puede conseguir
que los efectos de esta sean mas eficaces e incluso ayudar a destruir cédulas cancerosas.Por lo tanto
incluir este alimento en la dieta rutinaria de un paciente con cancel  puede  conseguir que este empiece
a sentirse mejor.

El cardo mariano puede influir sobre la coagulación en personas con tratamientos anti coagulantes así
que es importante no exponernos a este tipo de riergos.

El cardo mariano en eceso puede afectar a los niveles de glucosa en sangre.

El cardo mariano puede interferir en tratamientos com medicamentos para enfermedades del hígado
por lo que es recomendable hablar con nuestro doctor antes de tomarlo por nuestra cuenta.

No es recomendable para personas con intepetension pues hay cosos en los que el cardo mariano
aumenta la tensión arterial

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PROPIEDADES DE LA AJEDREA

Es una planta de exposición al sol que perfuma las colinas áridas en toda la región mediterránea . Hay otra especie anual de ajedrea, satureia hortensis herbácea mas pequeña y delicada un poco tierna, procedente de huertos. Estas dos plantas tienen propiedades semejantes. Contienen sustancias muy
activas presentes igualmente en el tomillo el eucalipto y el serpol,que las hace antisépticas,
expectorantes y tónicas. Desde muy antiguo consideradas como estimulantes psíquicos y físicos,su
reputación de afrodisíacas impulso a ciertos etimologistas a relacionar el satureia latino con el español sátiro. Las ajedreas son preciosos condimentos por sus propiedades carminativas, que hacen
muy digestivas las féculas; sus virtudes antibióticas permiten a los aparatos digestivos mas débiles
tolerar las carnes pasadas.Para obtener los mejores resultados es preciso conservar la ajedrea en ramilletes y no molerla en los platos hasta el momento de su preparación


PARA   QUE  SIRVE  LA   AJEDREA

La ajedrea es una planta mediterránea que se utiliza con fines medicinales y alimentarios.Pertenece a
la familia botánica de las labadies lamiaceas igual que otras hierbas tan conocidas como el romero el
tomillo el orégano o la menta.

Esta planta como sus parientes es muy rica en aceite esenciales que son los responsables de su aroma.
El aceite esencial de ajedrea es rico en los componentes carvacrol propiedades digestivas carminativas antibióticos natural timol analgésicos antibióticos natural antiflamatorio carminativo
digestivo y cimino calmante antiespasmódico.

La ajedrea se utiliza en propiedades aperitivas y digestivas carminativas,en el tratamiento de
enfermedades respiratorias inficiones urinaria y por sus propiedades tranquilizadoras

La ajedrea destaca como ostomaquica y epiléptica.

Como otras hierbas aromáticas la ajedrea es aceite esenciales con propiedades estimulantes de las
funciones digestivas. Se emplea como aperitivo y epiléptico de bido a que facilita la digestión
indicada para personas con malas digestiones dispepsia o digestiones lentas.Su uso tradicional
como condimento de carnes y confirma su uso como digestivo ya que se emplea sobretodo en
platos de difícil digestión.


Por sus propiedades aperitivos esta planta se utiliza en infusiones contra la anorexia. La ajedrea
también es carminativa debido a su alto contenido en cavacrol aguda a eliminar gases del tracto
digestivo y es eficaz para tratar las ventosidades.


La ajedrea también es rica en componentes antiespasmódicos y sedantes entre las que destaca el
timol ademas de otros 15 componentes también con efecto sedantes.Por ello la ajedrea se utiliza
como remedio contra los retortijones antidiarreico debido a su contenido en taninos con efectos
astrigentes la ajedrea es un remedio contra la diarrea.


El aceite esencial de ajedrea es antimicrobiano mas incluso que otros aceites esenciales de plantas
labadias romero tomillo espliego. Es eficaz contra estosfilococos estreptococos y cándida albicans
principalmente y sus ácidos finolicos tienen propiedades antivilares


Por sus propiedades antifungicas el aceite esencial de ajedrea se puede utilizar para eliminar los
hongos de las uñas de las manos y de las uñas de los pies.


Los gargarismos de ajedrea son un tratamiento contra amigdalitis y la faringitis.La infusión se
puede tomar junto con otras plantas para el refriado o expectorantes en caso de catarros o congestión.
También pose propiedades antiparasitaria y es un remedio para tratar parásitos intestinales.


La ajedrea se utiliza como remedio antiflamatorio contra las picaduras de abejas y los acuíferos
contienen componentes analgésicos que aplicados en cataplasma calman el dolor de las picaduras.
Cuando se aplica en compresa sobre las orejas sus componentes antiflamatorios ayudan a eliminar
los acuíferos o tinnitos vía interna se utilizan las infusiones contra el dolor menstrual