PROPIEDADES DE LA CEREZA

                            PROPIEDADES   DE   LA   CEREZA

Existe numerosas variedades de cerezas. Las guindas cerezas garrafales picotas, etc proceden de prunus avium o cerezo silvestre, indígena en Europa o de sus hibridaciones con el prunus cerasus. Este de frutos ácidos y jugosos existe indígena en Asia occidental aunque fue introducido en Europa
en la Edad Antigua. El empleo medicinal de las cerezas es el mismo en sus múltiples variedades.
La cereza acuosa poco nutritiva pose a sus azucares aporta a la dieta una cantidad notable de vitaminas de los grupos A y B ácidos orgánicos taninos y flavonoides. La almendra del hueso contiene algo de cianhídrico y no debe consumirse. La cereza es un fruto recomendable para las curas
de los pletóricos y reumáticos y por sus vitaminas es indicada para niños y adolecentes. El jugo reducido a jarabe proporciona una bebida desalinizante. La pulpa fresca aplicada en mascara sobre el
rostro tonifica la epidermis. Los rabos de cereza en infusión son diuréticos y edulcorantes y su empleo popular esta justificado.

Un puñado de cerezas es el bocado mas apetecible que podamos conseguir el rojo intenso de esta fruta y el aroma que desprende lo hace muy atractivo. Pero este no es solo su atributo los beneficios
y propiedades de las cerezas pueden cuidar y mejorar notablemente tu salud.

Conoce todas las cualidades de esta deliciosa fruta el saber los aportes que le brinda a tu organismo
te hará mejorar de la forma mas natural.

Se le llama cereza o guinda y es una fruta de hueso. Tiene forma redondeada una piel muy suave o lisa y tiene un rabillo o tallo largo. Son de color rojo y a mayor grado de madurez se va intensificando
el color.

Algo que lo caracteriza es su jugosa pulpa que se desprende al masticarla. El árbol de cerezo es muy
hermoso sobre todo cuando esta floreado ademas de ser muy valorado en la  ebanesteria. Es también
pertenece a la familia de frutas de hueso y con pulpa carnosa como lo son la ciruela el albaricoque y el melocotón siendo la cereza menor de esta familia.

Variedad de cerezas la guinda dulce. La guinda ácida. La guinda agridulce.

La cereza es la merienda ideal para cada día super recomendada para las mujeres embarazadas y los
niños por encontrase en su etapa de desarrollo. Muy practica para su consumo puedes preparártelas
en zumos cremas reporterias confituras infusiones helados y la variedad agridulce que es muy usada
en los platos salados.

Debido a la gran cantidad antioxidantes que contiene la cereza reduce el riesgo de padecer de enfermedades cardíacas cáncer o artritis.

La cereza es una de las pocas frutas que tiene mela tonina compuesto que regula el ritmo del corazón
a si como también los ciclos del sueño.

Si tu cuerpo necesita de betacaroteno o vitamina A consume la cereza. Ya que posee 20 veces mas
esta vitamina que la fresa o arándanos.

Por su aporte de vitamina C fibra hierro magnesio potasio y ácido folico se le considera la fruta ideal
para el cerebro. Previene la perdida de memoria o alzheimer.

Su composición nutricional ayuda a el organismo a reducir considerablemente los síntomas de la gota
artritis alguna inflamación o la retención de líquidos

Para las personas con diabetes les ayuda a prevenir alguna de las complicaciones de la enfermedad como perdida de la vista o cataratas.

Gracias al aporte de fibra de las cerezas ayuda con el buen funcionamiento del sistema digestivo.
Ademas del efecto laxante que mejora el estreñimiento.

Tiene propiedades rmineralizantes antiflamatorias y desintoxicantes. Elimina el ácido úrico de la
sangre.

Como el consumo regular de la cereza puede mejorar notablemente tu salud y calidad de vida.

                           PODEROSO   ANTIOXIDANTE   NATURAL

Por sus propiedades antocianina la cereza es el mejor depurador del organismo que existe. Ya que
limpia las toxinas y neutraliza el efecto negativo en las células sanas que producen los radicales libres. Adicional a ellas previene complicaciones cardíacas el envejecimiento prematuro de las células mejora la circulación de la sangre y mantiene sanos los capilares de la retina ocular.

El aporte de hierro y calcio ayuda a combatir los síntomas y complicaciones que padecen las personas con osteoporosis. Tambien a las mujeres que se encuentra en la etapa de la menopausia.Ademas de
prevenir o aliviar los síntomas de la anemia ferromagnética.

Existen ideas mal infundadas sobre esta poderosa fruta de hueso. A continuación te aclaramos la mas
comunes para que no te quede ninguna duda al consumir las cerezas.

Punchas veces se oye preguntas de si la cereza engorda. Esta confusión se debe principarmente al uso en repostería que tiene esta fruta y también a la cantidad de azucares que se le añaden para diferentes procesos mermeladas coulis o para la preparación de elafobute de cereza.

Pero en si mismo la cereza no engorda una taza de cerezas tiene tan solo 87 calorías 22 gramos de
carbohidratos 1 gramo de proteinas y 3 gramos de fibra.

Las cerezas son una buena merienda o el postre de elección importante para el mantenimiento de peso debido al poco aporte de calorías.

La cereza contiene calcio hierro por lo que son ideales para combatir  los problemas relacionados
con la ostoporosis especial mente en mujeres en etapa menos pausica. Tambien ayuda a combatir
la anemia y los problemas de formación de dientes por lo que son recomendables para los niños.La
acion diurética de la cerezas es útil para las personas que padecen artritis. Ademas las cerezas ayudan
a aliviar los síntoma de la fibromialgia. Ayudan a regular los niveles de ácido úrico y reduce la inflamación muscular y los síntomas de la gota. Debido a sus poderosos beneficios antiflamatorios las cerezas son muy aconsejadas para el dolor de tendones y músculos que sufren por sobrecarga los
corredores y atletas después de los entrenamientos.