PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL NÍSPEROfieren

 
           ES      ACONSEJABLE   COMER   FRUTA   DE   TEMPORADA


El níspero es un albol de gran tamaño puede llegar a medir hasta 10 m de altura.

Su madera es empleada en la cstrucion de muebles y la savia que proviene del tronco es muy rica en
elementos químicos importantes por lo que es muy demandada para la elaboracion de pinturas imper
meable y lacas.

Esta es una fruta rica en nutrientes muy benificiosas para la salud del organismo además contiene
propiedades antioxidantes.

Su alto contenido de agua hace que sea muy empleado para mantener el peso y realizar dietas

Además contiene gran cantidad de fibra vitaminas y minerales como el hierro calcio potasio magnesio así como vitaminas A B1 B2 B3 y C.

El níspero como casi todas las frutas es considerada una ocion cuando adieta balanceada y saludable
se refire

El mismo posee beneficios demostrados para la salud entre los que se pueden mencionar los siguientes.

Tiene efectos diuréticos ayuda a la función renal y permite mejorar la retención de líquidos.

Por ello su consumo se asocia con mejoras en las cifras de tensión arterial y como complementos en
la dieta para perder peso.

Su alto contenido en fibra propociona sensación de saciedad y favorece el sistema digestivo previniendo enfermedades como gastritis ulcera y acidez.

La propocion de la cifra le ofrece también propiedades laxantes y su alto contenido en agua favorece
la hidratacion del cuerpo.

Por su parte su contenido en vitamina a brinda beneficios para lucir una piel saludable y fresca y
repercute positivamente en el cabello .

Si consumimos nísperos podemos reducir lo niveles de glucosa en sangre por lo que es una fruta
recomendada para los diabeticos.

Es una fruta empleada además para prebencion y tratar enfermedades de la vista.

Sus propiedades antioxidantes son empleadas para prevenir enfermedades cardiovasculares y
degenerativas.

Su consumo permite retrasar el envejecimiento de las células y tejidos y su acción astringente hace
hace que sea empleada en el tratamiento de la diarrea.

Su consumo permite adecual los niveles de acido úrico por lo que es muy recomendado para las
personas que padecen de la gota.


                              BENEFICIOS    DEL    NISPERO

Estudios recientes demuestran que pese efectos beneficios para el tratamiento de enfermedades
hepáticas.

Estos estudios demuestran también que su consumo permite reducir los niveles de colesterol y grasa
corporal

Su alto contenido en caroteno ayuda a proteger las mucosas digestiva por lo que es empleado para la
prevención y tratamiento de la gastritis.

Estudios confirman que su consumo se asocia con la prevención de cáncer de pulmón y cáncer bucal.

Al ser un alimento rico en minerales como hierro y magnesio puede ser empleado para la producción
de glóbulos rojos y de esta forma contribuye a la prevención de la anemia.

Se le reconoce además efectos antieméticos por lo que es empleado para detener el vomito y la sed.

Su alto contenido e potasio necesario para la trasmisión de las impulsos nerviosos le ofrecen la
cualidad de sedantes.

          BENEFICIOS PARA  LA  SALUD  DEL  LOS  NISPERO

Mejora la salud digestiva: Su alto contenido en fibra especialmente. pectina ayuda a regular el transito intestinar previene el estreñimiento y mejorar la digestión. Tambien tiene propiedades astringentes y antidiarreicas

Los flavonoides y ácidos desocas presentes en el níspero han demostrado mejorar la función hepática

siendo útiles es el tratamiento de patologías como el hígado graso fibrosis o cirrosis:

Su elevado contenido en agua y potasio favorece la eliminación de líquidos y tosinas del organismo 

ayudando prevenir la retención de líquidos y la formación de cálculos renales.

Los tanino le confieres propiedades antiflamatorias siendo beneficioso para personas con trastornos

gastrotinales.

Gracias a su contenido de vitamina c vitamina a betacaroteno y polifenoles el níspero combate los 

radicales libres protegiéndolas células del daño oxidativo y contribuyendo a  prevenir el envejecimiento

prematuro y diversas enfermedades crónicas

Las vitaminas a y c junto con otras compuesto fortalecen las defensas del organismo ayudando a combatir inficiones.

La cantidad de fibra propociona una sensación de saciedad lo que lo convierte en un aliado en dietas

para perder peso. El potasio ayuda a regular la presión artería y los antioxidantes contribuyen a reducir

el colesterol y proteger las arterias.

La fibra ralentiza la absorción de carbohidratos los que puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre y prevenirla resistencia a la insulina y la diabetes.

La vitamina a y los caroteno son esenciales para mantener una piel sana y radiante asincomo para la salud ocular y la prevención de enfermedades degenerativa de la vista.

Con el níspero también se puede hacer mermelada para aprovechar la fruta de temporada.

En resume la mermelada de níspero es un producto delicioso que mantiene algunos de los beneficios de la fruta original especialmente en cuanto a minerales y fibra. Sin embargo hay una perdida de vitamina

sensible al calor como la vitamina c . Si busca aprovechar al máximo las propiedades níspero lo ideal es

consumirlo fresco cuando esta de temporada.

Pues la fruta de níspero es muy a provechada ya que también se puede hacer licor de níspero  que puedes tu mismo preparar en casa

        RECETA   DE  LICOR   DE   NISPERO   CASERO

Ingredientes

500  g de nísperos maduros

500 ml de aguardiente

200 g azúcar

250 ml de agua

1 rama de canela

5 granos de café

cascara de 1/2 limón o naranja

Preparación

Limpia los níspero 

Lava bien los nísperos pélalos quita las semillas y corta la pulpa en trozos

Coloca los níspero en un frasco de vidrio con tapa hermética

incorpora la canela los granos de café y la cascara del limón

Cierra bien el frasco y deja macerar en un lugar fresco y oscuro entre 3 semanas y 2 meses agita el frasco cada 2 o 3 días.

Pasado el tiempo de maceración prepara un almíbar. En una cacerola mescla 200 g azúcar 250 ml agua .

Calienta a fuego medio removiendo constantemente hasta que el azúcar se disuelva por completo y la mescla hierves suavemente durante unos 5 a 10 minutos.

Una vez que el almíbar esta completamente frio  añádelo  al bote con los nísperos macerados y el alcor .

Mezcla bien y cierra el bote .

Deja reposar la mezcla durante al menos 2 semanas en un lugar fresco y oscuro y listo para el consumo

PROPIEDADES DE LAS AMAPOLAS

 
                    PROPIEDADES    DE    LA    AMAPOLA

La amapola como muchas otras especies vegetales presenta diverso componentes que empleados correctamente pueden convertirse  en beneficios para la salud de las personas.

Planta silvestre muy comun en terrenos calcareos de gran parte de Europa.Asia Occidental y norte de Africa.
Composicion contiene glucosidos antocianicos antocianina alcaloides isoquinoleicos rheadina mucilago y pigmentos acidos rhoeadico y papaverico.
Usos:se usan los petalos de las flores en infusion.arazon de 10gramos de petalos por litro o en tintura
madre.
Es un buen sedante especialmente como antitusigeno bronquial y pectoral.
Contiene antocianidina con propiedades colorantes y se utiliza como agente de color de numerosas tisanas.
No tiene efectos toxicos ni secundarios de interes.Las hojas son ligeramente venenosas para los
herbivoros pero las semillas son inocuas y se usan en bolleria.

                  Petalos de amapola para la tos
1 litro de agua 20 gramos de petalos secos de amapola.
Se hierve a fuego lento 15 minutos.


                        SEMILLAS   DE   AMAPOLA

Las semillas son pequeñas pero tienen buenas propiedades.A pesar de sus pequeño tamaño contiene
fibra dietetica ademas de minerales y proteinas.

Las semillas de amapola se utilizan en la cocina con cierta frecuencia .Esto es gracias a su aporte
nutricional y sus propiedades principalmente.

Entre sus minerales podemos encontrar manganeso y calcio.En menor cantidad tambien contiene
fosforo hierro zine magnesio cobre potasio y selenio.

Ademas de todo estos nutrientes contiene acidos grasos esenciales sobre todo omega 3 y omega 6.Y
tambien contiene vitaminas como vitaminas B 3,B 5,B 6 vitamina C y vitamina E. Aunque se puede
decir que realmente es una fuente importante de vitaminas.

Las semillas de amapola son beneficiosas para nuestro sistema nervioso.Ayudan a calmar nuestros
nervios y a relajar nuestro sistema nervioso.
Gracias a su contenido en manganeso y calcio el consumo de semillas de amapolas es beneficioso
para nuestros huesos.Les ayuda a estar fuertes y sanos

Tambien ayuda a mantener nuestro sistema inmunologico en buen estado debido a las vitaminas que
contiene especialmente la vitamina E.

Ademas ayuda a nuestro aparato digestivo concretamente ayudando a combatir el estreñimiento.
Esto es gracias al aporte de fibra dietetica que contiene.

Se pueden tomar de diferentes maneras.Se pueden añadir a ensaladas o a yogures. Incluso tambien
se puede tomar solas.En este caso es mejor si se mastican bien.De esta manera se aprobechan mejor
los nutrientes de estas semillas.

PROPIEDADES DEL CANTUESO

                          PROPIEDADES   DEL    CANTUESO


En los caminos del mediterranio entre arbusto por lo extensos colinas en epoca de primavera pequeños capullos de color lila pueden visualizarse a lo lejos extendidas dando la sensacion de un
grupo de mariposas que vuelan constantes sobre las praderas tratandose de una de las plantas con mayor versatilidad en cuanto a su uso.


No solo sirve como digestivo o como descongestionante nasal y bronquial sino que ademas por su agradable olor tambien es usado para aceites esenciales infusiones entre otras imagina usted que planta tiene tan alta variabilidad de usos efectivamente hablamos de cantueso tambien conocido como
la vanda.


Sus flores aparecen entre los meses de abril y junio creciendo en forma de espigas su nombre proviene del latin lavare hace referencia a uno de sus principales usos. Sin embargo existen versiones
que indican que en realidad su nombre proviene del latin Livere azulado haciendo referencia a un
incunfudible color.


Existen munchisimos versiones de lo que se dice sobre esta peculiar planta de echo muchos aseguran
que com algunas gotas en una combinacion magica puede fucionar como el mas efectivo hechizo para tener al amor tu vida a un lado sera verdad. Otros aseguran que funciona para purificar el alma y
que entiempos lejanos eran usados en hogueras para que con su olor los dioses estuviesen contentos.
No sabemos si estas leyendas son ciertas pero hoy les contamos sus propiedades comprobadas.
Se conoce que esta especie tiene 27 variable diferentes pero todos encierran en ellas su diversidad de
propiedad curativas entre las que destacan: Descongestionantes Nasales y bronquial con unas cuantas
gotas colocadas en la nariz sera suficiente para atacar este malestar de igual manera fuciona para aliviar dolores de garganta o si tienes un pequeño catarro laringitis alergia respiratorias o para aquellos que sufren de asmas leves.


Antiseptico y cicatrizantes como uso topico existen diversos preparados que son realizados con el
aceite de lavanda y es efestivo disinfectante de heridas. Tambien puede usarse para atacar el acne
calma picaduras de insectos y es usados ademas para evitar los piojos colocando unas gotas detras
de las orejas.
Dijestivo asi es sus propiedades analgesicas aligeran este tipo de dolores.
Alivia las altas temperaturas en nuestro cuerpo fiebre.


Funciona para controlar la ansiedad el insomnio dolores de cabeza y la hipertension.
Antiflamatoriaspor lo que es muy utilizada para aliviar juanetes y espasmos musculares


Pero el cantueso no solo es utilizado parafines medicinales ya que sus propiedades saltan al uso
cosmeticos y domesticos.
Lociones corporales su suave olor lo hace unos de los mas buscados.
Colonias y perfumes lo natural siempre es atrctivo entre las feminas
Jabon y gel de banños
Productos para beber por sus activos combatientes contra el insomnio es muy desmandado en este
ramo.
Productos de limpiezas como desinfectantes dejara su hogar con un olor donde solo se respira paz.
Limpieza coservacion y restauracion de obras de arte comprobado que es altamente efectivo para ello.


Y sus hojitas secas envueltas en bolsitas son utilizadas en cajones no solo para mantener un olor
fresco en la ropa si no que ademas previene del ataque de polilla.
Definitivamente es un elemento natural que ha demostrado ser realmente efectivo en diversidad de
arias por lo que vale la pena tener esta planta en casa.
Que podria ser mejor que tener una planta que ademas de ser vistosa por su forma tiene flores super
aromaticas con beneficios medicinales comesticas y domesticos .
Mantener una planta de la lavanda en casa no es muy complicado se adapta a cualquier tipo de suelo
ya que su habitat natural es en terrenos secos pedregosos y con algo de sol.
Para preparar el terreno o maceta debes tomar en cuenta que debe tener un buen drenaje de agua  que
reciba luz natural preferiblemente de la mañana y que su tierra sea bastante suelta.


Las semillas deben sembrarse segun el tipo de clima donde te encuentres si es algo frio para asegurar
que la siembra sea efectiva debes hacerlo a principios de primavera pero si al contrario te encuentras
en un clima mas neutral entoces debes esmbrar las semillas en otoño.
Estas plantas duran alrrededor de 10 años ir abonando constantemente al final de cada temporada
puede hacer que esta planta se mantenga hasta un poco mas de este tiempo con una excelente producion de flores.
Aunque ya hablamos de algunas de sus propiedades la lavanda extiende un poco mas su utilidad.


Infusion la lavanda es una flor totalmente consumible algunas personas suelen servirlos con un toque
de miel o azucar y lo usan como un aperitivo sin embargo es mas utilizado a traves de una infusion
realizada hirviendo una taza de agua con un puñado de flores por algunos minutos o asta que el agua
cambie de color se deja reposar por aproximadamente 10 minutos y listo. Es excelente para tomarlo
justo antes de dormir para asegurar una relajacion absoluta.

                      PROPIEDADES   DE   LA   MIEL   DE   CANTUESO

Miel tambien conocida como siropes de agave realmente resaltante en el mundo naturista por ser uno
de los endulzantes naturales con mejor aroma y sabor peculiar resaltando ademas sus poderes antisep-
ticos y antibacteranios .Esta presentacion es de la mas buscada por sus efectos cicatrizantes para utili-
zarlos en quemaduras o picados de insectos control de estres ansiedad taquicardia dolores intensos de
cabeza e insomnio .Nada de esto debe sorprenderte es logico pensar que sus aromas suaves y penetrante indica positivamente para llevarte a la cama y la paz .Si uso cosmetico tambien puedes verlo a traver del uso en mascarillas para la piel por su alto poder hidratante del mismo modo el champu natural


En España es una de las mas conocidas y comerciales sus ramas rogiza verdosasla diferencia craramente de sus otras hermanas mantienesu forma de arburto de 1 metro aprosimado pero sus hojas
son grisacias.En este caso si puede visualizarse claramente y floreado en forma de espiga y su color
violeta es bastante intenso por el tamaño de sus flores es comunmente son utilizadas para las infusio_
nes y para sacar provecho de sus propiedades dermatologicas y medicinales cicratizantes digestivo
antiseptico. Tambien es conocido por Cantahueso.

Una planta con muchos variable beneficios medicinales cosmeticos terapeuticos esotericos entre
otros pero todos encerrados en la gama de la salud y el bienestar.

Su aroma particular es sinonimo de tranquilidad y relajacion y es esto precisamente lo que nos
impira sus flores con suaves tonos que juegan entre el purpura y el lila regalandonosun paisaje
inspirador en las colinas mediterranias que pueden ser trasladadas con facilidad al balcon de nuestro
hogal dandole ese toque de magia y misticismo que realzan la belleza de la ciudad

PROPIEDADES DE LA MEJORANA

                            PROPIEDADES  Y BENEFICIOS  DE  LA   MEJORANA

Ademas de ser usada en cocina la mejorana favorece la digestión y combate el insosnio entre otros
muchos beneficios.
Su nombre científico es Origanum majorana y es una hierba perenne cuyo origen esta en el este de
Asia y en el mediterráneo. Se caracteriza por tener un aroma muy particular y por su pequeñas flores
rosas o blancas agrupadas en ramilletes.


En la antigüedad fue la planta preferida de los faraones por sus propiedades medicinales y aromáticas. En la actualidad ademas de ser usada como condimento culinario esta planta es muy
apreciada por sus beneficios para la salud. Se utiliza normalmente para el tratamiento de infecciones
de inficiones del sistema urinario y problemas respiratorios.
Se puede usar tanto en infusión o en forma de aceite esencial. Entre sus beneficios destacan los
siguientes.


Favorece la digestión. Por ello es muy útil consumir esta planta en caso de estreñimiento y trastornos
digestivos en general. Abre el apetito previo a las comidas.


Se recomienda en casos de trastornos del sueño o insomnio por sus propiedades sedantes. Tambien
es muy útil beber una infusión de esta planta en casos de nerviosismo y ansiedad.


Gracias a su propiedades antiespasmódicas es muy útil para combatir las diarreas y cólicos
estomacales.
La mejorana se utiliza como anti bacteriana de uso neurológico siendo muy recomendado su consumo
para tratar infecciones urinarias.


Para uso sobre la piel el aceite de esta planta se usa como remedio natural antibasteranio y
antiséptico. Es un cicatrizante festivo y puede cortar hemorragias si se aplica directamente sobre la herida. Es muy útil como expectorante en caso de catarros y gripes o infecciones en los bronquios.


Las hojas y sus tallos se usan muncho para cocinar como parte de ensaladas o platos de carne o
aperitivos.


Contra indicaciones de la mejorana no se recomienda durante el embarazo y la lactancia. No es recomendable que la consuman niños menores de 12 años ya que pueden ser mas vulnerables a los
efectos segundarios de la planta.
Se desaconseja su consumo en caso de padecer ulceras colon irritable o gastritis.


        ACEITE  DE  MEJORANA  TIENE  BENEFICIOS  ÚNICOS


El aceite de mejorana se ha vuelto popular entre los entusiastas de la aromaterapia y es conocida por
proporcionar un aroma cálido espaciado amadorado y alcanforado que podría tener una amplia gama de beneficios tales como.

Analgesico:Ayuda a aliviar el dolor relacionado con los refriados fiebre inflamación y cefaleas.
Antisepticos:La aplicación de aceite esencial de mejorana en heridas podría ayudar aprevenir que se
infecten y desarrollar tétanos.

Anterbacteranio: Ayuda a matar a las bacterias que podrían causar diversas infecciones cutanias y
digestivas.

Carminativos: Podría ayudar a solucionar los problemas digestivos tales como las flastulencias al
relajar de los músculos de aria abdominal.

Diurético: podría ayudar a aumentar la  frecuencia y la cantidad de orina lo que ayuda a mejorar su
capacidad para eliminar el exceso de agua y tosinas nocivos del cuerpo.


          COMO  ELAVORAL   EL   ACEITE   DE    MEJORANA

Hacer el aceite de mejorana es un proceso bastante simple. En el sur de Francia las cosechadoras
permiten que las plantas florezcan completamente antes de ser cosechadas lo que suele hacerse entre
los meses de agosto y septiembre. Una vez que las plantas son cosechadas se secan durante unos días
y luego se les quitan los tallos. Luego las sunidades floridas son cocidas en una maquinaria que las
destila al vapor hasta que el aceite esencial es extraído  y envasado.Antes de utilizar el aceite esencial
de mejorana o cualquier aceite esencial necesita estar cociente de cualquier posible reacion  alérgica .
Si padece algún problema medico preexistente o esta embarazada  primero es importante visitar al
medico e informarle sobre su intención de utilizar el aceite esencial de mejorana.

Una vez que haya obtenido el permiso de su medico haga una prueba de parche en su brazo coloque
una gota del aceite y verifique si se presenta alguna reacion alérgica o erritacion. Si ocurre algo deje
de utilizarlo inmediatamente.

PROPIEDADES DE LA MALVA

     
             PROPIEDADES   MEDICINALES  DE  LA   MALVA

La malva es una planta con propiedades curativas desde hace mucho tiempo. Las hojas y las flores son las parte de la planta que contienen principios activos y sustancia beneficiosas para la salud.
Hay que coger frescas las flores y las hojas y luego dejarlas secar o comprarlas ya secas para poder
usar luego con fines medicinales

Las propiedades medicinales de la malva mas relevantes son como antiflamatorias laxantes desmulcentes emoliente digestivo antidiarretico expectorante cicatrizante diurético.

Ayuda a en aficiones de la piel como forunculos y granos heridas ulceras llagas quemaduras solares
y de otro tipo abscesos hemorroides eczemas desmatites picaduras de insectos estreñimiento calma la
gastritis ulceras gastrointestinales cistitis faringitis laringitis contuntivitis anginas enfinma pulmonar
asma estomatitis nefritis refljo gastroesofagico vaginitis dolores dentales altas bucales.

Ademas mejora la defensa del organismo para combatir enfermedades desinflama la vejiga la mucosa del estomago intestino garganta amigdalos boca necias sequedad ocular afonía ronquera catarros baja
la fiebre alivia dolor reumático y artrítico gota favorece el crecimiento del cabello.

La malva puede usarse en forma interna o externa ya que en ambas formas es realmente muy efectiva
para resolver las patologías mencionadas anteriormente.

Se puede preparar una infusión o decocción pero también cataplasma para realizar gárgaras lociones.
Hay varios tratamientos cosméticos que usan a la malva por ser realmente positivo para mantener o
recuperar la salud de la piel y el cabello.

La malva tiene privadas propiedades curativas por eso también la industria farmacológica la usa en
cremas u otros productos cosméticos y medicinales.

Esta planta malva es muy segura por lo que se puede usar con confianza ya que no tiene contra indicaciones por su consumo. Para lograr resultados optimos en el uso de la malva como remedio casero se debe ser constante ya que los tratamientos naturales son efectivos pero requiere
de mas tiempo que los medicamentos convencionales.Segun la  patología sera el tiempo que deba
usarse la malva .

La malva realmente puede resolver problemas de salud y aliviar síntomas por lo que vale la pena
probarla y experimentar sus efectos positivos. Si tenemos duda sobre como usarla correctamente
se debe consurtar al medico.                 


           LA   MALVA   FLOR   REGENERA   Y   CUIDA   TU   PIEL

Asimismo puede ser beneficiosa para la piel enforma de jabón ya que sus propiedades anti inflamatorias ablandan los tegidos y limpian las impurezas. Se puede utilizar por todo el cuerpo
exactamente igual que cualquier otro jabón es beneficioso para cualquier parte especialmente la cara
y se puede aplicar a todo tipo de dermis aunque estas sean delicadas. Este jabón ayudara a curar
heridas a eliminar eczemas  y a hacer desaparecer el acné. ademas su aroma es bastante dulce.
En algunas culturas como la griega o la romana la planta de la malva era consumida como verdura por
sus cualidades nutricionales ya que contiene diferentes vitaminas A.BI.B.y C.Actualmenete sus hojas
se suelen comer como verdura cruda o cocinada. Su sabor es bastante suave y sus brotes tiernos
pueden sustituir a las lechuga en una ensalada. Tambien se puede combinar con alimentos con sabores mas fuertes como el jamón lo que daría lugar a platos con gustos intensos. Otros de usar
puede ser el de acompañar a otros tipo de carne arroz pasta y tortilla. Otros nacionalidad como la
mexicana o la de los países árabes donde la gastronomía destaca por el uso de las especias los
preparados como los tacos sopas o salsas pueden llevar la flor de la malva para potenciar el sabor.


Para producir remedios caseros o perfeccionar el uso culinario es importante consultar mucha
información sobre la malva flor ya que hay que saber cuidarla. No es nada exigente con las condiciones climatologías naturales pero tiene que crecer y desarrollase bien. El clima mas
adecuado es templado cálido es por lo que se recomienda cultivarla a finales del mes de abril. Se
debe plantar en suelo seco regar cada 2 o 3 días ya que no soporta la humedad en altas dosis. Es
recomendable también alternar su exposición al sol y a la sombra procurando que no le de fuerte
viento. Es faces de cuidar pero se deben seguir todas estas indicaciones para que salga bien.

PROPIEDADES DE LA CEREZA

                            PROPIEDADES   DE   LA   CEREZA

Existe numerosas variedades de cerezas. Las guindas cerezas garrafales picotas, etc proceden de prunus avium o cerezo silvestre, indígena en Europa o de sus hibridaciones con el prunus cerasus. Este de frutos ácidos y jugosos existe indígena en Asia occidental aunque fue introducido en Europa
en la Edad Antigua. El empleo medicinal de las cerezas es el mismo en sus múltiples variedades.
La cereza acuosa poco nutritiva pose a sus azucares aporta a la dieta una cantidad notable de vitaminas de los grupos A y B ácidos orgánicos taninos y flavonoides. La almendra del hueso contiene algo de cianhídrico y no debe consumirse. La cereza es un fruto recomendable para las curas
de los pletóricos y reumáticos y por sus vitaminas es indicada para niños y adolecentes. El jugo reducido a jarabe proporciona una bebida desalinizante. La pulpa fresca aplicada en mascara sobre el
rostro tonifica la epidermis. Los rabos de cereza en infusión son diuréticos y edulcorantes y su empleo popular esta justificado.

Un puñado de cerezas es el bocado mas apetecible que podamos conseguir el rojo intenso de esta fruta y el aroma que desprende lo hace muy atractivo. Pero este no es solo su atributo los beneficios
y propiedades de las cerezas pueden cuidar y mejorar notablemente tu salud.

Conoce todas las cualidades de esta deliciosa fruta el saber los aportes que le brinda a tu organismo
te hará mejorar de la forma mas natural.

Se le llama cereza o guinda y es una fruta de hueso. Tiene forma redondeada una piel muy suave o lisa y tiene un rabillo o tallo largo. Son de color rojo y a mayor grado de madurez se va intensificando
el color.

Algo que lo caracteriza es su jugosa pulpa que se desprende al masticarla. El árbol de cerezo es muy
hermoso sobre todo cuando esta floreado ademas de ser muy valorado en la  ebanesteria. Es también
pertenece a la familia de frutas de hueso y con pulpa carnosa como lo son la ciruela el albaricoque y el melocotón siendo la cereza menor de esta familia.

Variedad de cerezas la guinda dulce. La guinda ácida. La guinda agridulce.

La cereza es la merienda ideal para cada día super recomendada para las mujeres embarazadas y los
niños por encontrase en su etapa de desarrollo. Muy practica para su consumo puedes preparártelas
en zumos cremas reporterias confituras infusiones helados y la variedad agridulce que es muy usada
en los platos salados.

Debido a la gran cantidad antioxidantes que contiene la cereza reduce el riesgo de padecer de enfermedades cardíacas cáncer o artritis.

La cereza es una de las pocas frutas que tiene mela tonina compuesto que regula el ritmo del corazón
a si como también los ciclos del sueño.

Si tu cuerpo necesita de betacaroteno o vitamina A consume la cereza. Ya que posee 20 veces mas
esta vitamina que la fresa o arándanos.

Por su aporte de vitamina C fibra hierro magnesio potasio y ácido folico se le considera la fruta ideal
para el cerebro. Previene la perdida de memoria o alzheimer.

Su composición nutricional ayuda a el organismo a reducir considerablemente los síntomas de la gota
artritis alguna inflamación o la retención de líquidos

Para las personas con diabetes les ayuda a prevenir alguna de las complicaciones de la enfermedad como perdida de la vista o cataratas.

Gracias al aporte de fibra de las cerezas ayuda con el buen funcionamiento del sistema digestivo.
Ademas del efecto laxante que mejora el estreñimiento.

Tiene propiedades rmineralizantes antiflamatorias y desintoxicantes. Elimina el ácido úrico de la
sangre.

Como el consumo regular de la cereza puede mejorar notablemente tu salud y calidad de vida.

                           PODEROSO   ANTIOXIDANTE   NATURAL

Por sus propiedades antocianina la cereza es el mejor depurador del organismo que existe. Ya que
limpia las toxinas y neutraliza el efecto negativo en las células sanas que producen los radicales libres. Adicional a ellas previene complicaciones cardíacas el envejecimiento prematuro de las células mejora la circulación de la sangre y mantiene sanos los capilares de la retina ocular.

El aporte de hierro y calcio ayuda a combatir los síntomas y complicaciones que padecen las personas con osteoporosis. Tambien a las mujeres que se encuentra en la etapa de la menopausia.Ademas de
prevenir o aliviar los síntomas de la anemia ferromagnética.

Existen ideas mal infundadas sobre esta poderosa fruta de hueso. A continuación te aclaramos la mas
comunes para que no te quede ninguna duda al consumir las cerezas.

Punchas veces se oye preguntas de si la cereza engorda. Esta confusión se debe principarmente al uso en repostería que tiene esta fruta y también a la cantidad de azucares que se le añaden para diferentes procesos mermeladas coulis o para la preparación de elafobute de cereza.

Pero en si mismo la cereza no engorda una taza de cerezas tiene tan solo 87 calorías 22 gramos de
carbohidratos 1 gramo de proteinas y 3 gramos de fibra.

Las cerezas son una buena merienda o el postre de elección importante para el mantenimiento de peso debido al poco aporte de calorías.

La cereza contiene calcio hierro por lo que son ideales para combatir  los problemas relacionados
con la ostoporosis especial mente en mujeres en etapa menos pausica. Tambien ayuda a combatir
la anemia y los problemas de formación de dientes por lo que son recomendables para los niños.La
acion diurética de la cerezas es útil para las personas que padecen artritis. Ademas las cerezas ayudan
a aliviar los síntoma de la fibromialgia. Ayudan a regular los niveles de ácido úrico y reduce la inflamación muscular y los síntomas de la gota. Debido a sus poderosos beneficios antiflamatorios las cerezas son muy aconsejadas para el dolor de tendones y músculos que sufren por sobrecarga los
corredores y atletas después de los entrenamientos.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL MEMBRILLO

                     LOS  BENEFICIOS  DEL   MEMBRILLO

El cultivo del membrillo esta presente en las sierra Subeticas desde tiempos inmemorial.
Su comercialización hasta mediados de los años 80 se llevaba acabo mediante intermidiarias locales que compraba la producción al agricurtor y la ofrecía a la industria de trasformación para la fabricación de dulce de membrillo o carne de membrillo.

El fruto del membrillo tiene munchos beneficios para nuestra salud y por tanto el consumo de crema
de membrillo y sobre todo zumo de membrillo nos puede aportar las siguientes mejoras en nuestro
organismo.

Por su contenido en fibra y taninos el consumo de membrillo produce efectos astrigentes muy útil en
caso de diarrea

Esta fruta es rica en pectinas adecuadas para disminuir niveles elevados de colesterol en sangre.En
este sentido el membrillo es una fruta beneficiosa para las personas con hipercolesterolemia y puede
ayudar a regularla al reducir la absorción de las grasas.

El pimentón vegetal que da sabor a la fruta contiene ácido malico de efecto desifestante que ayuda a
eliminar el ácido úrico. Por su alto contenido en potasio y bajo en sodio en adecuado para personas
con tendencia a la hipertension arterial y retención de líquidos.
Las semillas de membrillo también tiene un valor importante. Estas semillas en cocimiento son un
buen expectorante y alivia las inflamamaciones bronquiales. Ayuda contra latos seca.

El departamento tectico de almazaras de la subetica juega un gran papel apostando todos los
reculsos necesarios para que los productos de sus agricultores se trasformen y llegen almercado
siempre de excelente calidad.

Consiguiendo el máximo aprovechamiento de los reculso de la comarca adoptando y divensificando
las actividades características de la zona y fijando la población al medio rural mediante la estabilidad
de los ingresos y la garantía de un empleo estable.

Entre las propiedades nutricionales del fruto del membrillo destacamos que tiene un alto nivel en
clucidos posee un bajo aporte calorico solo 30 calorías por 100 gramos contienen vitaminas A .C .BI B2 Y B3.entre los minerales destacan la presencia de potasio fósforo hierro calcio y sodio y tiene un
elevado contenido en fribra pectinas y taninos

La crema de membrillo se elabora antesanarmente como en los hogares pelando cuidadosamente uno
a uno los membrillo añadidos el azúcar corespondiente y homageneizando para llegar a la textura de
cremasidad que requiere dicho producto. Posteriormente se envasa y se pasteuriza para evitar asi los
aditivos y conservantes.

                             8    BENEFICIOS  DEL   MEMBRILLO

Los beneficios para las salud del membrillo incluye su capacidad para prevenir el cáncer ayuda a
perdel peso mejora la salud digestiva reducir el colesterol y estimula el sistema inmunologico. Tambien  previene las enfermedades gastrointestinales alivia la inflamación mejorala salud de la piel
disminuye la tensión arterial previene las reaciones alérgicas y estimula la circulación en el sistema
cardiovascular.

El membrillo es una fruta bastante inusual que esta estrechamente relacionada con la manzana y las
pera su nombre científico es cydania o oblonga y es el único miembro de su genero. El membrillo es
caduco y bastante la e pequeño mientras que su fruto maduro es de color amarillo dorado y es algo similar
a las peras enterminos de forma y consistencia. el valor de la fruta como un articulo alimenticio se
remonta a mucho tiempo pero el albor pequeño a menudo se cultiva por su calidad ornamental debido
a sus atractivos flores de color rosa pálido

Es nativo del vía de eurosion incluido Armenia Turquia Hungría Macedonia y otras regiones cercanas. Esto ricamente puede haber jugado un papel mucho mas grande de lo que la mayoría de
gente espera. Algunas investigadores piensan que cuando se hacia referencia a manzana en la historia
antigua era mas probable que hablara de membrillo que era mucho mas común en esas arias.

Puede utilizar membrillo en mermelada jaleas y budines y también puede usarlo demanera similar a las peras como guarnición o como alimento para el desayuno.

Los diferentes países usan membrillo de diferentes maneras a menudo usan su jugo como agente
aromatizaste. Sin embargo el beneficio real del membrillo es comer la piel y la fruta carnosa ya que
esta repleto de nutrientes beneficiosos que incluyen vitaminas minerales compuestos fenolicos
antioxidantes y fibra dietetica.


                     BENEFICIOS   DE  SALUD  DEL   MEMBRILLO

Hay muchos beneficios para la salud del membrillo que incluyen la prevención del cáncer la perdida
de peso el cuidado de la piel y mas
                   
                                          PREVIENE   EL   CÁNCER

Parece que el cáncer es una de las enfermedades mas discutidas en la historia reciente. Por lo tanto
cualquier cosa que pueda reducir las posibilidades de desarrollar cáncer generalmente se vuelve bastante popular.

El alto nivel de antioxidantes incluidos los compuestos fonológicos y de fitonutrientes que se encuentran en el membrillo es muy eficaz para neutralizar o eliminar las radicales libres en el cuerpo

Los radicales libres son sulproductos preligrosos del metabolismo cedular que pueden causar que las
cédulas sanas muten o mueran .Los compuestos antioxidantes que se encuentra en el membrillo se han relacionado directamente con la reducion de las posibilidades de desarrollar varios tipos de cáncer.

Una de las mejores maneras de mantener bajo control su peso y garantizar un metabolismo rápido que mantenga su sistema funcionando de manera optima es mejorar su digestión.

El membrillo es alto en fibra dietetica como la mayoría de las frutas y los niveles significativos de
fibra significa que su sistema gastrointestinal fuciona de manera mas eficiente y regular.Tendra mas
energia y mantendras tu exceso de peso mejorando tu salud digestiva.

Mas allá del funcionamiento general del tracto digestivo que la fibra dietetica  facilita también puede
ayudar a prevenir ciertas aficiones gastros intestinales como la enfermedad inflamatoria diversos
canceres o diverticulitis.

La catequina y epicatequina contenidos en la fibra se uneran aciertos taninos cancerigenos que se
encuentra en el colon protegiendo así la membrana mucosa de esta importante sistema orgánico.

                       PROTECCIÓN   DE   LA   PIEL

El alto nivel de antioxidantes y vitamina que se encuentra en el membrillo son muy benificiosas para
mantener su piel sana y joven. Los antioxidantes eliminan el daño que los radicales libres causan a la
cédulas de la piel reduciendo así la aparición de arrugas eliminando las imperfecciones y ayudando a
defender su piel contra los efectos de la radiación.

                       REGULA   LA   PRESIÓN    ARTERIAL

El potasio es uno de los minerales mas importantes en el cuerpo humano porque es esencial para
mantener la presión sanguinia y facilitar la trasferencia efectiva de fluidos en las cédulas del cuerpo.
En termino de presión arterial el potasio hace que los vasos sanguineos y las arterias se relajen lo que reduce la tensión en el sistema cardiuvascular. Esto puede disminuir las posibilidades de que las
condiciones de desarrollo como la asterosclerosis que pueden reducir su riego de enfermedades del
corazón ataques cardíacos y accidentes cerebrevasculares.

El membrillo ha sido elogiado por su capacidad para controlar reaciones alergicas.Cuando se aplica
como un ungüento o gel en la piel puede benificiar a la dermatitis atopica  y aficciones similares de la
piel .Los altos niveles de vitamina c también ayudan a controlar las inflamación y mejorar la salud y
la apariencias de su piel.

Como se menciono anteriormente el membrillo tiene una gran cantidad de antioxidantes pero otras
vitaminas como la vitamina C y la E también estimula en sistema inmunitario de diversos mareos.
Por ejemplo la vitamina C estimula el sistema imunitario para aunentar el suministro de glóbulos
blancos que son la primera linia de defensa del cuerpo contra patógenos virus y bacterias.


                            CIRCULACIÓN   Y   SALUD   DEL   CABELLO

El rico contenido mineral del membrillo incluye hierro cobre y zinc. estos tres minerales junto con
otros elementos traza son necesarios para la producción de glóbulos rojos. Cuando la producción de
glóbulos rojos es alta la circulación al rededor del cuerpo aumenta a medida que se transporta mas
oxigeno por todo el cuerpo.

Esto provoca un mayor flujo de sangre a la piel y al cuero cabelludo lo que aumenta la salud del folículo piloso y estimula el crecimiento.
Palabra de advertencia:No hay evidencia definitiva de los efectos segundarios o riergos de membrillo
y toda la información parece a puntar a que es una gran adición a cualquier dieta.Sin embargo las
semillas de membrillo contiene trazas de cianuro por lo que comer mas que unas pocas semillas podría ser problemático. Estudios científicos adicionales que exploran los pras y los contras de esta
deliciosa fruta están actual mente en curso.

                                   
                                       DULCE      DE      MEMBRILLO

Es un dulce tradicional que se prepara con la fruta del membrillo originario de diversos países de
Europa latino américa esta mezcla cultural le dio diversos nombres en cada una sin embargo la preparación y la receta se mantuvieron. De hecho se ha comprobado que este dulce puede ser muy
similar dulce o conserva de guayaba que se realiza en otros países.
De bido a que solo se toma azúcar y pulpa de la fruta previamente cocida y se hierve hasta obtener una mezcla espesa luego se espera a que se tome firme para poder cortarlo y fimalmente cubrirlo con
una capa de azúcar que leda un toque crocante.

En diversos países se le ha encontrado un uso totalmente distinto a este dulce de membrillo en algunos sitios este puede servir para untarse o usarse en galletas como ingrediente principal.Tambien
puede ser utilizada como relleno o decoraciones de tartas sobre todo en países como Algentina. Del
mismo modo puede usarse como relleno de pan en países como Chile y en México acompañarse con
queso en forma de mermelada.

El  dulce de membrillo es caracterizado por su rico sabor y su intensidad dulce pero no puede negarse
que tenga un porcentaje nutricional.La mayoría de las personas piensan que por ser un dulce abarca
muy poco pero sucede todo lo contrario existen munchas propiedades del dulce de membrillo. La fruta contiene diversas propiedades que le permiten tener un valor nutricional muy alto. Entre los
beneficios del dulce de membrillo destacados tenemos los siguientes. Posee munchas vitaminas. A  C
y múltiples del complejo. Contiene pectina y murcilagos que ayudan adesarrollar un mejor transito
intestinal.

Muchos piensan que las propiedades de dulce del membrillo puede que no sean muy relevantes para
la salud principalmente el ser un dulce no lo quita sus propiedades y beneficios para las personas.Sin
embargo todo empeora al excederse de la cantidad mientras se mantenga bajo los limetes no se corre
peligro.