PROPIEDADES DE LA ZARZA MORA

Únicamente los especialista provistos de pinzar minúsculas lupas y de todo su saber pueden diferenciar por las sutileza botánicas las diversas zarzas. Existen mas de IOO especies diferentes y mas de I .OOO variedades e híbridos . Estas formas intermedias tienen toda la apariencia de verdaderas especies pero cambian de una localidad a otra . Se trata de plantas vivaces vigorosas
exuberantes con largos tallos arqueados provistos de crueles espinas. Sus flores son pequeñas
apenas rosadas e inodoras.
Los hombres han apreciado sus frutos desde la prehistoria. Son las deliciosas moras aromáticas y
refrescantes negras y brillantes que en la zarza azul están recubiertas de un polvillo azulado. Ademas de confituras y compotas las moras sirven de base a un jarabe de virtudes astringentes. La infusión de
sus hojas mezcladas con las del frambueso proporciona un delicioso te. Su decocción es un astringente muy enérgico puede emplearse como loción para el rostro o en gargarismo para las
enfermedades bucales. Todas las preparaciones deben filtrarse a fin de eliminar las espinas.



La zarzamora es una fruta que comunmente se utiliza para darle sabor a los pasteles y es probable que
las hayas comido en mermelada o yogur sin embargo comerla direstamente te puede ayudar a combatir muchas enfermedades.

Es fruto tiene propiedades nutricionales diversas gracias a su gran contenido de antociamines los 
cuales son pigmentos vegetales que protegen principalmente la vista y la circulacion.

Esta fruta es rica en vitamina C al cual ayuda a pruducir colageno en los huesos el tejido conectivo
y los vasos sanguineos. Asi como sanar heridas regenerar la piel y cural los refriados comunes. Una
porcion de zarzamora cruda tiene 30 miligramos de vitamina C.

Una dieta rica enfibra te puede ayudar a desminuir muchas enfermedades como problemas digestivos
estreñimiento y dolores de vientre.
Una taza de zarzamora fresca te puede propocionar 8 gramos de fibra la que te ayudara a tener mayor
digestion disminuir el colesterol adergazar y suministra tu energia.
La zarzamora es rica en vitamina K la cual ayuda a la coagulacion de la sangre ayuda al metabolismo
y a la protecion de huesos por lo que su bajo consumo te puede llevar a los factores oseas moratones
sangrados monstrual abundante y hemorragias en los hecos o al orinar.

Una taza de esta fruta aporta 29 microgramos de vitamina K.El manganieso es un mineral que es
necesario para el desarrollo o seo sano y un sistema inmunologico. Tambien hace que tu cuerpo
metabolice mas rapido los carbohidratos aminoacidos  y colesterol.

Una taza cruda de zarzamora contiene 0.9 miligramos de manganeso que te ayudara a prevenir la
oesteoporosis controlar los niveles de azucar en la sangre y reduce las  cnvulsiones epilepticas.

Puede amuentar la salud celebral
Comer constantemente zarzamora puede ayudar a tu cerebro a prevenir la perdida de memoria
causada por el envejecimiento. Ademas reduce la inflamacion cerebral

PROPIEDADS DE LA VERDULAGA

Esta antiquisima hierba de ensalada y sopa de pequeñas hojas carnosas es en nuestros dias mas frecuente en estado naturalizado en los viejos huertos y en la proximidad de lugares habitados que en las platabandas cultivadas. Originariamente silvestre en Grecia y china es hoy una mala hierba extendida en gran parte del mundo.
Su contenido importante en sustancias mucilaginosas explica las diversas propiedades de la verdolaga. Antiguamente se presquibia sujugo y la decoccion de sus semillas como vermifugo
infantil.Esta pequeña hierba muy desdeñada es de facil cultivo y merece un lugar en el huerto.
Añadida cruda a las ensaladas o cocida con espinacas regula la funcion intestinal.
Propiedades: Calmante,antiinflamatorio, depurativo, diuretico , refrescante ,vermifugo


VERDOLAGA  BENEFICIOS PARA  LA  SALUD

La verdolaga es una gran desconocida pero poco a poco ha demostrado ser eficaz y beneficiosa para
tratar varias enfermedades y dolencias es comestible y podemos añadirla a nuestras dieta para
aprovecharnos de todos sus beneficios
El extracto de verdolaga mata in vitro el 83 % de las cedulas del cancer de higado.Un estudio demostro que un extracto de semillas de verdolaga podia llegar a matar in vitro hasta el 83 % de las
cedulas del cancer de higado humano en 24 horas .E extracto de verdolaga ha demostrado ser toxico
para el cancer de mama cancer de pulmon .
Que hace que esta hoja verde sea tan poderosa . Ademas de contener flavonoides anti cancerigenos
como este super vegetar tambien propociona 17 vitaminas y minerales acidos grasos omega 3 y
antioxidantes poderosos.
Los beneficios para la salud de la verdolaga no acaban ahi .Se ha demostrado en esayos clinicos
que puede ayudar a los adultos con diabeter tipo 2  mediante la reduccion significativa de su nivel de
azucar en la sangre el colesterol los trigliceridos e incluso puede ayudar a bajar de peso despues de
solo cinco semanas de comer semillas de verdolaga.
La verdolaga tambien ha demostrado tener potentes propiedades anti inflamatorias anti bacterianas
anti virales tambien ha demostrado ser buena para ayudar al sistema imune al aumentar el numero
de celulas blancas en la sangre ( en ratones )

PROPIEDADES DE LA ORTIGA MAYOR

La ortiga enemiga ancestral del hombre que la persigue por cualquier sitio en que se instale es una
planta con numerosas propiedades que muchos textos han ensalzado . La sustancia responsable de los pinchazos diez miligramos son suficientes para provocar la ardiente picazón es una sutil mezcla química contenida en los pelos huecos de la frágil punta localizados sobre los peciolos de las hojas .
Al lado de esta ortiga que hay que saber cortar crece una pequeña ortiga con todo el follaje recubierto de una capa de pelos urticantes esta ortiga ardiente también debe recogerse con prudencia .Ambas
especies son valiosas no solamente por sus propiedades medicinales sino también por sus cualidades
alimenticias se aconseja consumirlas en sopa o cocidas 12 horas después de recolectadas.
Empleadas amplia mente en la industria para la extracción de la clorofila sus fibras tejidas forman una
tela verde prácticamente indestructible. El jugo de la acedera es muy eficaz para calmar los picores
producidos por estas plantas que son pese a todo beneficiosas




LA ORTIGA Y SUS BENEFICIOS ANTICAIDA

La ortiga es una de las plantas que mas aparece como ingrediente principal en productos de belleza
en general.
Y es que tiene enormes y variados beneficios para la salud capilar especialmente para cabellos débiles con tendencia a la caída o cabellos grasos.Esto se debe a que esta planta ayuda a reducir el
sebo combate la caspa y sirve anticuada. También regenera el cuero cabelludo y restaura los cabellos
quebradizos

Cuales son los beneficios capilares de la ortiga.La ortiga es un estimulante circulatorio muy rico en
vitamina BI  BI2 ácido pantotenico  C  B  y E  También pose alto valor en minerales ya que contiene
hierro calcio silicio azufre potasio y manganeso.Ademas contiene una gran cantidad de ácidos
orgánicos  cafeicos ascorbicos aceticos gálico así como histamina taninos flavonoides  cte.


Estas sustancias naturales de la ortiga favorecen una mayor irrigacion capilar tonifican el cuero
cabelludo y contribuyen a la oxigenación del bulbo capilar lo que se traduce en una acción anticuada
del cabello y un mayor volumen y brillo.


La ortiga es una hierba salvaje muy recomendada para frenar la caída del cabello y combatir la caspa
gracias a las diversas propiedades medicinales perfectas para ayudar al crecimiento del pelo y purificar el cuero cabelludo. Cuenta con efectos estimulantes y una actuación nutritiva que la convierte en un ingrediente perfecto para chapuz y a acondicionadores dado que estimula el
crecimiento del cabello frena su caída recupera el color original y elimina la caspa.  Gracias a todo
ello la ortiga se ha utilizado desde la antigüedad para tratar el cabello.


En si la ortiga se utiliza como ingredientes de productos capilares puesto que estimula la circulación
sanguínea sobre el cuero cabelludo. La ortiga provoca que los folículo pilosos y sean capaces de
absorber un mayor numero de nutrientes por lo que el pelo crece mas sano y fuerte