PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL TOMATE
El tomate es un gran conocido por todo el mundo pero es un gran desconocido de sus propiedades y beneficios del tomate que entre ellos encuentra en problemas de la piel infecciones del tracto urinario ayuda a la diabetes ayuda tener a la hipertension baja.
El tomate esta considerado tanto como una fruta como una hortaliza esta muy integrado en las cocinas de todo el mundo
todo el mundo especialmente esta muy arraigado en la cocina mediterrania.Esta fruta si es consumida diariamente produce impuso en nuestra salud a demas de mejorar notablemente el sabor de munchos platos. El tomate propociona un grandísimo numero de antioxidantes que son muy eficientes contra diferentes formas de cancel a demas es rico en minerales y vitaminas y tiene un fuerte efecto protector contra enfermedades de corazón también mejora la salud de la vista y previene la hipertension y infecciones urinarias.
El tomate es una fuente abundante de antioxidantes uno muy abundante es el de licopeno que es un antioxidante que es eficaz contra problemas del cancel que causa eso radicales libres.
El tomate esta también demostrado que reduce el colesterol y protege el corazón de la siguiente manera previene la oxidación delipidos ejerciendo de protector de enfermedades cardiovasculares.El consumo muy regular del tomate a demostrado que se disminuye los niveles de colesterol y trigliceridos en la sangre.
El tomate también es una fuente llena vitaminas y minerales esenciales para la vida humana el tomate aporta alrededor de un 40% de la necesidad diaria de vitamina C que es un antioxidante natural que actúa contra el cancel también contiene una gran fuente de vitamina A muncho potasio y hierro también contiene vitamina K que es esencial para la coagulación de la sangre.
El tomate mejora la vista gracias a la vitamina A que ayuda también contra la ceguera nocturna y la degeneración macular también mantiene cuidado el intestino manteniéndolo saludable y previene contra estreñimiento y la diarrea además elimina muy eficar las toxinas del cuerpo.
El tomate favorece el tener la piel sana protege la piel de contra rayos del sol nocivos es muy utilizado en cremas anti envejecimiento
El tomate secado al sol y conservado en aceite de oliva virgen extra no solo esta delicioso sino que se refuerza sus propiedades beneficiosas. La proporción de licopeno en el tomate seco es 12 veces mayor que en el fresco y al tomarlo con aceite se potencia su absorción. Este pimento antioxidante protege especialmente la próstata y el colon. Puedes añadirlo a ensaladas y pizzas. Si lo cocinas un poco todavía mejoraras la asimilación del licopeno antioxidante.
