PREPARACION DE UN DESAYUNO SALUDABLE
AJO Y ACEITE
Primero pelo los ajos se parten en varios trozos para que suerte su zumo de azufré y salicina que es de
donde suelta ese perfume desagradable.
Bueno yo este desayuno lo hago. diariamente pues cuando se me acaba me preparo otro.
Sobre todo lo mejor del ajo es en crudo pues nos protege de catarro refriados o gripe y fortalece los huesos
Lo mas favorable para depurar las vías respiratorias cuando se padece por ejemplo asma o catarro pues aumenta la secreciones y las desinfecta.
Tambien actúa como antiparasitarios eliminando lombrices que hospedan en el intestino refuerza el
sistema inmunologico, es antioxidante, depurativo, diurético y antiespasmódico .
Ayuda a la mejora del funcionamiento del aparato digestivo pues aumenta la se creación de bilis o de
las mucosas gástricas ayudando también a la formación de la flora intestinar.
Es un gran aliado del buen funcionamiento cardiaco útil para evitar la formación de tumores malinos o
reducirlos y en dietas adelgazantes.
Tambien el consumo de ajo nos cuida nuestro corazón ya que nos limpia las venas y la sangre fluye
mejor y nos evita detener un ictus o infartos también nos baja el colesterol malo y nos regula el bueno
